SHASHA SUKA AWAK JUGA!

Monday, February 28, 2011

SHASHA SUKA ORGANIZED APA JUA MAJLIS BERSAMA KELUARGA TERSAYANG

 
SHASHA SUKA ORGANIZED APA JUA MAJLIS...
BERSAMA KELUARGA TERSAYANG... 

Assalammualaikum semua teman-teman..:):) lama betul tak up date blogs shasha suka ni ekk.. bukan boleh sesuka masukkan N3 oke..namanya aje suka.. tak boleh sesuka hati i oke.. hehe.. sebab blogs shasha suka ni khas dan khusus untuk hobi dan perkara yang shasha suka lakukan... ada banyak tapi tak sempat nak up date kat blogs ni ekk.. apa taknya kalau dah blogs ada 6 buah! bukan temahak ekk. tetapi mengikut kategori ekk.. sebenarnya ada banyak yang shasha nak share apa yang shasha suka.. hobi i ni banyak bukan 10 atau 20! belum lagi tu termasuk hobi koleksi kasut, aksesori, tudung, pinggan mangkuk, cawan secomey idak, baju sejuk wahhh.... kalau share semua tu aje memang ekk.. i ni bukannya artis pun, orang biasa aje... nak tanya ler ni sikit ekk.. artis aje ke yang ada hobi??? mereka pun manusia jugak yer tak... so tak salah kalau i share pada semua.. lagi pun kena ler dengan tajuk di blogs i ni kan.. suka.. so yang i suka aje yang i akan masukkan ke dalam blogs kesayanganku ini ekk... sebelum i share dengan you all topik di atas tu.. nak ler beritahu pada you all ekk.. i paling suka menjengah blogs kengkawan yang suka share hobi mereka ekk.. macam best gitew... suka! suka! suka! sebab apa??? sebab i suka sangat tengok benda2 yang pelik... yang i tak ada tapi orang lain ada... tu yang i suka tu hehee.. lain tak de! dah jom! sambung cerita berkaitan dengan topik di atas tu ekk..

SHASHA SUKA ORGANIZED APA JUA MAJLIS...
BERSAMA KELUARGA TERSAYANG...

 
Kengkawan lain shasha tak tahu ler suka ke tak.. tapi shasha memang ler suka sangat mengendalikan apa jua majlis acara makan-makan ni ekk.. nak tahu kenapa??? sebab i ni jenis happy go lucky! bila kita raikan apa jua majlis.. hati ni gembira sesangat! hilang segala stress asyik duk menaip manuskrip novel tu ekk.. tension tau! tu yang shasha suka organized segala apa jua majlis! shasha suka! suka! suka!
 gambar di atas tu sewaktu majlis ulang tahun bonda tersayang yang ke 66 tahun! i memasak, i ogranized, i buat kek.. pendek kata dari A-Z all done by me! walaupun i ada pembantu rumah.. dia cuma tolong cuci pinggan aje oke.. kerja memasak, menyediakan dan menghidang, menyiapkan meja semua shasha yang lakukan... kenapa??? sebab suka dan kepuasan yang tidak terhingga setelah melihat hasilnya! shasha suka!
tu dia kek BONDALICIOUS yang shasha buatkan untuk majlis ulang tahun bonda.. nak tahu cerita panjang lebar sepanjang majlis tu sila jengah blogs shasha yang satu lagi tu ekk.. tu tu... 

MAJLIS ulang tahun yang ke 7 anak dara kerempeng i tu ekk... Princess Nellysha... pat majlis kekanak riang i memang suka! suka! suka! nak tahu kenapa????
kek berwarna-warni.. banyak candys dan memacam games kekanak riang ada... shasha suka! suka! meriah gitewww....
kek tu i buat sendiri.. bila dah kering idea.. ko pacakkan aje dengan candy! ahakz! meleleh aje air liur kekanak riang tu ekk.. shasha suka!
BUkan kek dan juadah aje i buat.. yang paling suka bila tiba bab party pek! shasha suka! suka! suka! bila kekanak riang suka! sedekah ekk.. sekali sekala... tiada niat lain...
meriah aje kan... ini adalah antara terapi untuk hilangkan stress... bila berkurung dalam office i tu.. masa banyak di habiskan depan computer... menulis dan bermacam lagi kerja yang i lakukan.. bila buat majlis macam tu... berwarna-warni.. hilang stress i you... shasha suka!
Awwww.. malu gitewww! mengader ler tu hehe.. tu kek majlis ulang tahun perkahwinan shasha yang ke 19 tahun! i buat sendiri oke... dan raikan bersama keluarga terapat sahaja.. sendiri masak sendiri potong kek? boleh gitewww?? apa plak tak boleh kita buat dia hehee.. shasha suka!

hah ni pulak majlis ulang tahun anak sulong shasha yang ke 17 tahun! kiranya majlis remaja ler ni.... lagi ler shasha suka! suka! suka!
 dah ler kekanak remaja tu sporting... apa di suruh dan di cadang join manjang! apa jua aktiviti sepanjang majlis jengah click di >>>>  
 MERIAH! suka tengok kekanak remaja tu berkumpul ekk.. shasha suka!
 pakkal aje.... nak jugak ku melompat cenggitu ekk... shasha suka!
 gambar di atas tu kek dua bijik shasha yang buat jugak khas buat majlis ulang tahun anak adik dak shelly tu ekk... majlis gilang gemilang... dak shelly jemput jiran tetangga.. dengan niat menjamu dan bersedekah! lain tak de! shasha suka!
 bila tengok kek yang i hias tu... shasha suka! suka dengan warna-warni yang ceria.. kengkanak yang tengok lagi ler teruja! sebab colourfull... renungkan sejenak.... warna memainkan peranan penting untuk emosi kita ekk... shasha suka!
 hilang stress memasak kek tu ekk.. bila wajah kekanak riang tu gembira... shasha suka!
 mak kekanak riang tu lagi ler suka! sebab kek sponsor hehe.. pun shasha suka!

 shasha suka berkumpul bersama keluarga tersayang! shasha suka!
 setiap senyuman yang terpancar di setiap bibir itu yang membuatkan shasha suka ler bebenau meng organized kan segala majlis... hanya bersama keluarga tersayang.... untuk teman-teman???? semestinya shasha suka! tapi i dok di hujung ceruk! you all nak ke datang kalau i buat makan-makan???? itu i tak tahu... kalau you all mahu... i bikin jugak untuk you all oke! dengan niat berkumpul.. eratkan silaturahim.. berkongsi cerita.... menjamu selera dan bergembira dah tu jerk! shasha memang suka! okay rasanya cukup setakat ini sahaja buat sementara waktu... niat di hati nak share dengan kengkawan.. koleksi-koleksi.. ermm...... koleksi apa tu???? tunggu..... akan di kongsikan kepada semua.. dengan niat sharing is caring dan bukan untuk menunjuk atau berlumba-lumba sorry i'm not that type of person.. yang ku tahu.. shasha suka! orang tak suka! i tak pakse.. i tetap suka! i suka you all jugak.. muahh.. take care.....

Bersambung..................................

shahriah abdullah novelis mencatatkan sesuatu......

Saturday, February 12, 2011

SHASHA SUKA SHOPPING!!! BARANG DAPUR !!! DAN PETUA AWET MUDA!

SHASHA SUKA SHOPPING!!! BARANG DAPUR !!! 
DAN PETUA AWET MUDA!
(PSSTT.. WALAUPUN I BUKAN LER... AWET MUDA.. HANYA SEKADAR BERKONGSI KEPADA SEMUA)
Wah! rasanya berabad tak bershopping nih! suka!
suka!
suka!
suka!
suka!
suka!
suka!
suka!
 suka! 
SESUKA! ko aje ekk shasha.. laa.. kata blogs shasha suka! suka ler ni.. :):):) senyum lebar lagi YOuuuUUU... Okay my dearest friends.. kalau sesiapa yang dah lama follow blogs shasha suka ni.. aje memang ler suka benor ler i nak share dengan you all ni ekk.. bukan sahaja setakat gambor dok posing tang sana! tang sini! menyengih! manjang ekk.. penuh informasi jugak untuk semua.. suka bukan sebarangan suka oke! kali ini shasha nak bawak you all shopping barang dapur.... sayur-sayuran... buah-buahan... ermmm dan.. dan.. beberapa insident selingan yang sememangnya kewajiban! cewahh! setiap kali i membeli belah oke. Kali ini i tak pergi dengan Pak Habibi i oke.. dia kena kerja lebih masa dan terpakse berkerja keras! hahaa.. sebab bini dia suka shopping! SO i terpaksa ehehe... pergi bershopping di temani my beloves sista si dak shelly yang beranak dua tu hehee.. dia pun ada blogs juga jengah2 ler ekk >>> DAK SHELLY BERANAK DUA DAH! ewaAHhhh.. aje memang kalau dia terbaca N3 i ni sure dia tak nak teman i lagi shopping! hehe.. i kisah ekk..
Pastukan.... kalau i shopping bahan kering atau sayur-mayur... buah-buahan kasut, baju eksesori, klip rambut, kerinting rambut hehe... Pak Habibi i tu pulak akan beli ikan dan ayam juga daging! pstt.. mesti dia beli ikan caru tauu.. nak tahu resipe pelbagai jenis ikan caru faveberet Pak habibi jengah blogs resipe i tu oke... just click aje di bawah tuu.. tuu... macam-macam resipe ada ekk.. ekk..

Okay! are you ready???
let's ShoppinggGGGGG!!!
JOM!! Cari...
Ecehh.. cehh.. tanda good konon.. korang tengok dekat-dekat tanda harga kat periuk tu ekk...
berapa harga???? ada berani ka??????
setakat periuk kemetot cam gituh! i tak pandang pun ekk..
Padahal tak mampu! ahakz!
Adehh.... posing memalu celah kuali! Uishhh.. kuali bukan sebarang kuali tu oke.. as seen on TV!
berapa harga shasha????
Berapa harga??? tu tengok brands apa kat belakang punggung kuali tu ekk... ekk....
malas nak cakap oke....
Cettt!!! masih berselindung di balik kuali... ehee.. periuk yang semahal idak tu.. i tak mampu beli..
tetapi... tapi... i borong segala loyang!!!! yang kecik! yang lebar! yang panjang! i borong! tetapi percaya tak sebanyak gituh... nak membayarnya senyum aje! tak macam periuk yang mahal tu oke! tak mo kawan periuk tu... pastukan...

JOM!!! CARI SAYUR DAN BUAH-BUAHAN PULAK!!!
Hah! biasa ler.. pegang sayur pun mesti senyum gituh ekk.. baru ler segar aje sayur tu... senyum tu pun satu terapi oke... bagus untuk awet muda... boleh legakan stress dan juga tegangkan kulit ini info dan bukan bedaah ekk... pastukan nak share ler ni.. sayur dalam peket kecil-kecil tu ialah Fresh Herbs omputeh.. bukan daun senduduk atau daun kesum oke.. i beli daun Oregano, Parsley, Rosemary dan Dill.. Sayuran Herbs ni sesuai untuk masakan barat.... dulu i beli yang jenis dalam pasu.. try jugak tanam lelama pokok tu gol! mungkin cuaca tak sesuai.. so kali ni i dapat idea.. i beli, esoknya i akan jemur di tengah panas untuk proses pengeringan pastu i simpan dalam botol oke.. Tengg!! Taraa!! maka jadilah dried Oregano, Parsley, Rosemary dan Dill... tahu tak lebih jimat lagi tauu... kalau beli yang dalam botol yang dah siap dried tu mahal ya hamfuNNNN... so i beli yang fresh hanya RM1.90.. kalau yang botol... satu botol Rosemary dan lain-lain harganya mencecah ke RM8.90 dan kekadang tu lebih mahal! nampak tak??? jimatkan?? shopping sakan tetapi belanja harus jimat dan cermat.... betul tak... betul! betul! betul! Upin dan Ipin menyampuk! Opah tak de dia gi surau! hehe.. pastukan...
Hah! bab membeli sayur-mayur pulak ekk.... tu.. tengok tu! panjang ko lengan i.. maklum ler i ni orangnya rendang aje.. kalau berjalan tak pakai kasut tumit tinggi...ala-ala merayap je yoU! itulah kelebihan yang ALLAH SWT kurniakan buat i oke hehee.. pastukan...
Jangan ko main ambil dan rembat aje oke! pilih dan bandingkan harga... contohnya nak beli cendawan kan.. kan.. pilih dulu yang mana segar dan.... bandingkan pulak harga.. contohnya kalau jumpa cendawan segar.. tengok pulak harganya... bandingkan paket yang lain tu... cari dari murah sampai ke mahal.. pastu bandingkan kesegarannya.. pastu kalau yang mahal segor! yang murah dah berkulat! ahakz! namanya pun cendawan yer tak.. aje ko beli aje ler ekk.. kalau dah confused sangat! ko hambik dua2 sekali! yang mahal dan murah! hehee... aje memang ekk.. pastukan...
aduhaii.. lagi tadi tak milih ke??? hee... yer ler.. lagi tadi dok membanding oke! psst.. calculator jangan lupa oke! dan camera semestinya wajib ada ahakz! pastukan....
Luncai turun bersama labu-labunya! ahakz! i pun turun sama oke!
Nak membeli tu antara tips ikut musim oke.. kalau musim labu... harga mesti murah... kalau dah murah apa lagi beli ler... tak perlu bandingkan harga lagi hehe... anggorkan pulak nak masak apa?? banyak ke sikit?? kalau sikit beli aje ler separuh.. kalau tak cukup ko beli lagi di kemudian hari... kan ke best tu! dapat gi shoppung berkali-kali dan kali! shasha suka! hehee..
Tiba bab kentang dah ni.. hah! kentag gitu jugak ekk.. jangan ko main sumbat aje dalam plastik.. sumbat punya sumbat! sampai kat kaunter bayaran mata ko pulak yang terjojol! hahaa.. pilih yang elok dan bandingkan harga jugak... kentang yang i pilih tu dari US memang sesuai untuk dibuat French Fries atau kentang goreng! kentang Malaysia tak sesuai ek.. dia banyak air oke.. yer laa.. malaysiakan selalu hujan ekk..
pastukan....
hah! tu dia my beloves sista.. dia ni lagi lemau kalau bab memilih.. bandingkan harga.. pilih yang segor.. pastukan di letaknya semula...nak tahu apa sista i tu cakap??
"Makan umah ko aje ler hehee..." boleh gituh! cett! ngelat!!
Wah! wah! ni dah tiba bab buah ni.. buah bukan sebarangan buah oke! kalau setakat buah apple kat pasar malam melambak ada oke.. i kan suka buat kek.. so... buah-buah dari luar negara memang menjadi pilihan i oke.. selain dari khasiatnya yang memang kelesss i tell you... untuk awet muda ni ekk. .. tak ler berhabis duit cucuk tang sana! cucuk tang sini! makan buah udah..... pastukan...
Okay kita start dengan Avocado! Aduhaii harga buah tu aje memang ler mahal.. masa i nak beli tu harganya RM5.90 sebijik! oke! khasiatnya????Info ni i share dari Google ekk.. so panjang dan berjela.. jangan mengantuk udah ler ekk... info berguna oke!

khasiat buah avocado

Antara khasiat yang ada pada buah avacado adalah:
*monounsaturated fat
-mengurangkan kadar kolesterol dalam darah
*vitamin K
-penting untuk blood clotting. Dapat menguatkan tulang.
*Folate
-Penting untuk perkembangan sel dan tisu badan. So amat penting untuk ibu mengandunG
*Potassium
-Penting untuk metabolisma badan. Dapat menurunkan tekanan darah. Jumlah potasium dalam avacado adalah 60% lebih dari dalam buah pisang....
*Vitamin E
-sebagai antioksidan, penting untuk menghalang protein tisu dari sebarang kerosakan yg berpunca dari radikal bebas. Penting untuk membina sel darah merah.
*Lutein
-Juga antioksidan yang penting untuk mata dan kulit.
*Magnesium
-Penting untuk otot
*Vitamin C
-Juga antooksidant, penting untuk menghalang kerosakan dari radikal bebas, baik untuk tisu kulit dan sel.
*Vitamin B6
-Ermmm..badan kita tak mampu untuk simpan vitamin ni...so memang perlu diambil selalu...
penting untuk membantu sistem keimunan badan untuk menghasilkan antibodi...
penting untuk sitem saraf dan menghasilakn sel darah merah...juga penting untuk break down protein....lagi byk kita mkn makanan berassakan protein, lebih byk B6 yg kita perlukan... :)
Amboihh masuk bab Buah Peach ni ekk.. lagi cekik darah harganya oke!!! jangan merungut oke, kalau dah harganya mencekik sehingga menggeletor nak membayor! nanti dulu.. jom kita tinjau apa khasiatnya oke...

Khasiat buah Peach :
Kandungan Vitamin A dalam buah Peach sangat tinggi dan baik untuk kesehatan.
Kandungan Nutrisi dalam 100gr Buah Peach:
* Vitamin A - 880 IU
* Vitamin B - 02 mg
* Riboflavin - 0.05 mg
* Niacin - 0.9 mg
* Vitamin C - 8 mg
* Calcium - 8 mg
* Iron - 0.6 mg
* Phosphorus - 22 mg
* Potassium - 310 mg
* Fats - 0.1 gm
* Carbohydrates - 12 gm
* Protein - 0.5 gm
* Dietary Fiber - 0.6 gm
* Sugars - 9 gm
* Calories - 46

Beberapa Khasiat Buah Peach:
* Membantu menyehatkan kulit dan memperindah warna kulit. * Membantu menghilangkan cacing dalam saluran pencernaan. * Karena kaya Vitamin A, Peach membantu mencegah kanker pada organ & kelenjar jaringan epithelial. * Peach mengandung 80% lebih air dan sumber serat yang sangat baik, berguna untuk mereka yang berusaha menurunkan berat badan.
WaHHHHHHH.. buah Stawberry my favs!!! sekarang ni pulak tengah kemaruk dok buat kek strawberry dan puding strawberry... nak resipe jangan lupa jengah my blogs yang ada resipe tu ekk.. macam-macam resipe ada... pastukan... buah strawberry ni senang nak dapat ekk... tetapi kekadang tu berpeel jugak! ronda ler satu kampung! kotaknya pun tak de oke! mahal pulak tu! tu yang i pegang tu.. sekotak RM24.90!!! pstt.. tak nampak ke Templete Blogs i ni pun buah strawberry yang masak ranum tu ekk... mahal cemmana pun i beli... nanti i nak buat agar-agar strawberry! pstt jangan lupa jengah my blogs>>>> nanti i share kat sini ekk...>>> My KitCheN My ResiPe My CooKING


Buah strawberry menyimpan nutrisi yang luar biasa. Selainantioksidan tersebut, ia juga kaya serat, rendah kalori, danmengandung vitamin C, folat, potassium,, serta asam ellagic.
Mau tahu khasiat strawberry?
1. Strawberry mampu menyusutkan kadar kolestrol.2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tersebut.3. Strawberry dapat meredam gejala stroke.4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.5. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga   strawberrymerupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh (Oksida ialah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas.Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses penuaan).6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagipertumbuhan anak.7. Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi pengidap diabetes.8. Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan   membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang   terkenal lainnya adalah anti keriput!9. Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan permukaan gigi.10. Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.11. Daun strawberry juga berkhasiat karena memiliki zatastringent. Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry per hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.12. Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupioleh 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bisaterpenuhi.
Khasiat-khasiat sampingan juga masih banyak terdapat pada buahini. Untuk kesehatan, strawberry paling bagus dimakan dalam keadaan segar, baik utuh atau dibuat juice. Khasiatnya jika sudah dibuat selai atau bagian dari makanan olahan, akan sangat berkurang. Karena itu,usahakan mengkonsumsi strawberry fresh.
Hati-hati dalam menyimpan buah ini, karena strawberry yang sudahmulai busuk dapat menular dengan sangat cepat ke strawberry lainyang disimpan bersamaan. Strawberry dapat tahan 4 hari di lemari es. Tetapi di freezer, buah ini bisa bertahan selama 1 bulan dengancara penyimpanan yang benar. Atur strawberry secara satu-satu terpisah, lalu bekukan. Setelah beku, siram dengan air dan masukkan ke dalam plastik, lalu bekukan kembali. Cara menyimpan seperti ini cocok untuk membuat juice.
KIWi... ini buah kesukaan bondaku ekk... kalau jumpa mesti belikan untuk bonda.. bonda suka makan.. tapi i suka buat pie... resipe ada di blogs my resipe tu ekk...
DARI SUMBER :

FAKTA: Kandungan buah kiwi

  • vitamin C - mempunyai dua kali ganda vitamin C berbanding buah oren. Kandungan yang hanya perlu diambil dua biji buah kiwi setiap hari untuk mendapatkan kadar yang disarankan.
  • Vitamin E - jarang sekali terdapat dalam makanan rendah lemak semula jadi. Lebih-lebih lagi buah boleh menjadi sumber vitamin E (dikenali sebagai vitamin yang kaya dengan kebaikan untuk kesihatan jantung dan antioksidan)
  • Asid Folik - sumber semula jadi diperlukan bagi menghalang kecacatan neutral di kalangan bayi (manusia memerlukan asid folik sebelum dan ketika hamil) untuk perkembangan otak dan kognitif di kalangan kanak-kanak dan menghalang penyakit kardiovaskular. Setiap orang memerlukan zat itu dalam kadar yang mencukupi. Asid folik penting sehinggakan ada negara yang mempertimbangkan untuk menambahkan asid folik ke dalam tepung gandum untuk memastikan masyarakatnya memperoleh asid folik mencukupi.
  • Potasium - mempunyai tahap yang hampir sama dengan pisang. Buah kiwi sumber potasium rendah garam berpotensi memberi manfaat dalam penjagaan tekanan darah dan kesihatan jantung.
  • Lutein karotenoid - bukan saja mempunyai kandungan Lutein karotenoid tertinggi di kalangan buah-buahan, tetapi buah kiwi dibuktikan jauh lebih baik dari sayuran dari segi bio. Ia boleh membantu masalah penglihatan yang berkait dengan usia tua.
  • Antioksidan (contohnya polifenol, karotenoid) - berfaedah termasuk enzim unik lain. Memakan buah kiwi setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan keperluan antioksidan seharian bagi melawan kerosakan yang disebabkan olah radikal bebas dan tekanan oksidatif.
  • Serat - Buah kiwi sesuai dimakan untuk mengurangkan rasa kembung dan tersumbat. Diiktiraf sebagai pembantu kepada sistem pencernaan semula jadi
BUah Naga ~ ZUFFFFF... bunyi naga hehee...

DARI SUMBER :
KHASIAT BUAH NAGA :
Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg 
Aduhaii udah ler tu ekk.. bukan main panjan berjela ekk... yang mencopy paste segala info ni pun dah naik mengantuk oke! JANGAN CAKAP CAMTU OKE.. INFO BERGUNA TU kan.. kalau suka kena ler tahu khasiatnya jugak yer takk??? okay gambar di atas tu, wah! yang ni i paling suka! suka! apa taknya... dengan membayor RM1.99 sahaja dalam peket bonus berganda tu ahakz! dapat nenas, strawberry seketul dan anggur hitam berketul-ketul ekk.. i beli... nenas untuk buat gulai.. strawberry seketul tu untuk buat jem ahakz!
Ni pun pek jumbo! tengok ler buah apa yang ada dalam peket tu ekk.. dengan harga hanya RM1.99
buah tu belum busuk atau berulat oke.. masih oke... wah! i beli oke hehe..
Hah! dah puas berposing celah buah, sayur, periuk belanga.. masa untuk membayor! tu nampak tak kat counter bayaran tu ekk.. air mineral berbotol2 i borong oke.. juga untuk kesihatan diri kita... tahukah anda bahawa tubuh badan kita memerlukan air sebanyak 8 gelas air bersamaan 2 liter air masak!!! wah! mujur tak kembung aje perut i tu ekk... so mulakan minum air masak dari sekarang oke...
Wah! sarat ko satu trolley! penuh berat dengan air mineral aje tu ekk.. hehhee.. ehh.. ehh....
ScCCCCCCCCCCCRTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!!
i terus brek trolly jam tu gak!!!!
SUGAR LINK BOUTIQUE!!!
WAH! I PUN ADA BOUTIQUE JUGAK EKK..
JENGAH BOUTIQQQQQQQUE I DISINI EKK>>>
 I beli baju oke!!!!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
shasha suka!
 Cute tak??? i tahu you all tak suka! tapi i suka sebab...
esok i ada undangan 'BIRTHDAY PARTY' so.. baju tu yang i akan pakai ke majlis tu nanti ekk...
 nanti i share dengan you all di blogs >>>
 Hmm.. kalau dah nampak lilin tu... memang tak sah! kalau tak borong ekk.. nanti i share dengan you all kenapa i suka koleksi lilin bermacam jenis... tungguuuu....
 Aduhaii,... dah penat benor mengedit blogs ni ekk.. rasanya cukup dulu info i kali ini nanti shasha share lagi dengan semua ekk.. sayang anda semua.. terima kasih kerana menjadi teman saya di blogs saya....:):) hanya ALLAH SWT sahaja yang dapat membalasnya...:):)
pstt.. tu gambar sebelum pulang i makan dan singgah minum ekk.. di mana???? later i share tentang BEst Makan sakan di blogs >>>>>>

Salam sayang dari Shasha suka!
TATA!!!...

Shasha menulis sesuatu....
TO BE CONTINUE........